Mitos alimenticios

Hola, les dejo este post despejando algunos mitos sobre algunos alimentos. Espero que lean completo el post, les guste y lo compartan.

Nutricionalmente hablando existen muchísimas leyendas, bulos o falsas ideas que sobreviven a pesar de ser desmentidos una y otra vez por los expertos. A continuación 9 de ellos: 

Mitos del café

Hola, les dejo este post sobre algunos de los mitos más trascendentes que hay con respecto al café que muchos tomamos.

La cafeína es una sustancia natural (un alcaloide) presente en las hojas, semillas y frutos de más de 63 especies vegetales de todo el mundo. Desde hace tiempo, se consumen en todas partes productos que contienen cafeína, como el té, el café y algunos refrescos. Más recientemente, han aparecido en el mercado bebidas con mayor cantidad de cafeína (las "bebidas energéticas" ). 

Tips para comer menos

Hola, este post es interesante da tips sencillos y fáciles para controlar el apetito y comer menos. Espero les sea útil.